Το Μεγαλύτερο Web-Site για ΥπέρΤροφές!

Ενίσχυση του Κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι ένα από τα βασικότερα συστατικά του οργανισμού, μια πρωτεΐνη που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γοργούς ρυθμούς. Προσφέρει όμορφο και νεανικό δέρμα, ενώ βρίσκεται στα περισσότερα κύτταρα του οργανισμού. Πέρα από την ενίσχυση της εμφάνισης της επιδερμίδας βοηθά και στη γενικότερη λειτουργία του οργανισμού και ιδιαίτερα τις αρθρώσεις βοηθώντας στη λειτουργία τους. Συμβάλλει παράλληλα και στη φυσιολογική κατάσταση των ούλων, των οστών και των δοντιών. Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω το κολλαγόνο είναι ένα συστατικό που όσο μεγαλώνουμε, το σώμα παράγει όλο και λιγότερο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει τη σφριγηλότητα του και να εμφανίζει ρυτίδες. Ο ήλιος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο καπνός είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που ευθύνονται για την σταδιακή μείωσή του. Με τη μείωσή του ταυτόχρονα με το δέρμα, προβλήματα μπορούν να εμφανιστούν και στις αρθρώσεις καθώς οι χόνδροι και οι τένοντες δεν είναι πλέον δυνατοί ώστε να συγκρατούν τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα πολλές φορές να εμφανίζεται πόνος σε αυτές, μικρή δυσκολία στην κίνηση ένω συχνά μπορεί να προκύψουν ακόμα σοβαρότερα προβλήματα όπως είναι οι διάφορες μορφές αρθρίτιδας.

Η κατάλληλη διατροφή όμως μπορεί να είναι το μέσο ώστε να υπάρχει μια ισορροπία στα επίπεδα του κολλαγόνου και να μειωθούν τα αποτελέσματα που μπορεί να προκύψουν από τη μείωσή του. Βασικές ουσίες που μπορεί να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου στον οργανσιμό είναι δύο Βιταμίνες, η C και η Α. Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη στη σύνθεση του κολλαγόνου καθώς χωρίς αυτή δεν μπορεί να παραχθεί το κολλαγόνο. Είναι απαραίτητη να λαμβάνεται σε σταθερή βάση καθώς το σώμα έχει συνεχή ανάγκη σύνθεσης μεγάλων ποσοτήτων κολλαγόνου και για τη παραγωγή του και για την αντικατάσταση του κολλαγόνου που αποικοδομείται από την καθημερινή φθορά. Παράλληλα σημαντική βοήθεια μπορεί να προσφέρει και η Βιατμίνη Α καθώς ενισχύει τη συνοχή του δέρματος και συμβάλλει στη δημιουργία νέου κολλαγόνου παράλληλα με την Βιταμίνη C, χαρίζοντας επιπλέον προστασία στις ίνες. Η διατροφή μπορεί να είναι το μέσο που θα διατηρήσει τα επίπεδα του κολλαγόνου σταθερά και θα τα ενισχύσει με φυσικό τρόπο, χωρίς να υπάρχει η ανάγκη για λήψη άλλων μορφών κολλαγόνου όπως είναι το πόσιμο.

Παρακάτω μπορείτε να δέιτε προϊόντα που συμβάλλουν στην ενίσχυση του κολλαγόνου.